月別アーカイブ: 2017年7月

7/9は休診です！
昨日の試合結果
東レアローズ 対 JTマーヴェラス戦 2対0
東レアローズ 対 大阪スーペリアーズ2対0
全勝でした
今日は決勝
東レアローズ 対 久光製薬スプリングス戦
ダゾーンで放送してます(^^)

7/8と7/9は休診です！
昨日は東レ 対 フオレストリーブス熊本戦 2対0
東レ 対 JA岐阜 2対1
で全勝でした
今日は
今からJTマーヴェラス戦
15時から大阪スーペリアーズ戦です
大阪スーペリアーズは和歌山信愛の先輩がいるチームです
ダゾーンで放送中(^^)

7月7～9日はお休みいただいて
バレーボール
Vサマーリーグ観戦してきます
東レアローズ 対 JA岐阜
真奈もフル出場
頑張ってます(^^)

今日はこれ！
ほんまでっかTV骨格筋評論家バズーカ岡田先生の本！
筋肉は筋肉の専門家に学んでみようと(^^)
筋トレは
①大きい筋肉から順に
②一つの筋肉を短時間でいじめきる！
③筋肉の分析はポージングで！らしいです(^_^;)
さすが筋肉のプロ
ボディビルダー
実践さしていただきます
p(^-^)q