日別アーカイブ: 2017年9月29日

体脂肪が低いのに
ぽっこりお腹の方は腹横筋がよわっているかも！
キレイなお腹にするには
ダイエットだけではたりません！
お腹をかっこよくきれいにへっこますには腹横筋が要！腹横筋はお腹をへっこます筋肉です
コアトレーニングで効率よく鍛えられるんです(^^)！！
腹筋が縦に割れます
縦にカッコいいお腹をてにいれるために、コアトレーニングに挑戦してみては！
体幹トレーニング
ピラティス