脈診 はり 美容鍼灸 和歌の浦翔鍼灸接骨院｜和歌山市和歌浦

今日はこの本！
.
もと、阪神タイガースの下柳剛選手やラグビー日本代表選手に体幹トレーニングを指導していた先生のです
.
クリスマスは関係なく
スポーツに効くピラティス体幹トレーニングの勉強中です！＼(^o^)／
来年はスポーツ専門の体幹トレーニングを勉強してスポーツパフォーマンスアップに協力できるように頑張ってます

今週12月24日日曜日は営業しています！
10時30分から12時まで予約空いています
13時から往診のため閉めていますm(_ _)m
よろしくお願いいたします
.
年末は12月31日
日曜日まで
平日は夜遅く(23時)まで
予約受け付けています
＼(^o^)／
クリスマスも関係なく開けています
紀三井寺、三葛、西浜、松ヶ丘、高松、雑賀周辺にお住まいの方、をしたかたは是非、和歌の浦翔接骨院よろしくお願いします＼(^o^)／
.
.
.
和歌の浦翔鍼灸接骨院
休診日《火曜日・土曜日》
夜は23時まで、日曜日も営業してます(交通事故は朝7時～夜24時まで施術受け付けています。土曜日は休診に変更しました)
体幹トレーニングは和歌山市、和歌の浦翔接骨院にお任せください

http://www.sho-office-wakanoura.com/archives/1008

前回の肩の痛みに対するトレーニングの続きです
.
ブログにで動画で説明しています↓よろしければ下のタグからどうぞ↓↓↓
.
引く運動による肩甲骨のトレーニングが
肩の痛みで不可能な場合があると思います
.
その場合は肘を伸ばした状態で行うと
痛みなく効率よくトレーニングできることが多いように思います

翔接骨院では、痛みが出る間は、この姿勢で肩甲骨のトレーニングを行います
数週間して、状態が良くなってくると痛みも軽減せれてきます
痛みが減ってくれば
肘を曲げた状態で痛みが出るか試します
曲げた状態で痛みがなければ
曲げた状態で行っていくといいと思います(^^)
.
是非お試しください
.
.
.
.
和歌の浦翔鍼灸接骨院
年末の休みは31日からです
完全予約制で
平日の夜は23時まで
日曜日も施術してます
休診は火曜日と土曜日です
(交通事故は朝7時～夜24時まで施術受け付けています)
.
翔接骨院では運動の基本のトレーニングである体幹トレーニングを１番重要にしています！
理由は運動の為に筋肉が収縮する際
１番始めにコアユニットが働く事がケガを防ぎ、パフォーマンスをアップしてくれると考えられているからです。
.
体幹トレーニング(コアトレーニング)で一番重要なその要素はやみくもに腹筋を鍛えても効率よく得ることは難しいと思います！！
人気の野球選手、サッカー選手、テニス選手、陸上選手などがピラティスで体幹トレーニングをしていたこともあり、体幹トレーニングを取り入れているスポーツが多くなっています。
トレーニングの方法や種類、効果、メニューなどを紹介した本やDVD、スポーツジムをよく見かけるようになりました。
しかし、体幹トレーニングの効果は実感できていますか？
例えば、慢性腰痛や肩の痛みなら正しく行うと、その直後に変化を感じてもらいやすいと思います
当院では保険治療とは別で、個々のスポーツ専門の体幹トレーニングを行い、直ぐに変化を感じていただける様に努力しています。スポーツ外傷、肩の痛みなどの投球障害肩、野球肘、捻挫などの整形外科疾患
肩こり、腰痛などのスポーツ障害、
猫背やストレートネック、骨盤の歪みなどの姿勢異常の悩みにも
体幹トレーニングで改善していきます。
マッサージではどうにもならなかった肩こり、腰痛、肩の痛みが改善され変化を感じてもらえます
当院ではピラティスにより、野球、サッカー、バスケットボール、陸上、ラグビー、競輪、バレーボールなど様々なスポーツ選手が来院しています。
個々のスポーツ専門のメニューを考えパフォーマンス向上に協力します。
ピラティスとは『必要最小限の効率の良い動きを獲得するための手段』です
海南、紀三井寺、三葛、まつがおか、西浜、高松の周辺でお悩みの方は、翔接骨院☏０７３４４４１４００までお気軽にご相談下さい
地域口コミNo.1の人気店を目指して頑張ります(^^)

おはようございます
今日、日曜日は臨時でお休みいただきましたm(_ _)m
ご迷惑おかけします
.
突然,家族が天皇杯・皇后杯バレーボールの応援に行くと言い出したので山中湖に来てます！
めっちゃ晴れて富士山が綺麗です(゜ロ゜)
.
年末は12月31日
日曜日まで
平日は夜遅くまで
予約受け付けています
＼(^o^)／
今年もあと少し、最後までよろしくお願いします＼(^o^)／
.
.
.
和歌の浦翔鍼灸接骨院
休診日《火曜日・土曜日》
夜は23時まで、日曜日も営業してます(交通事故は朝7時～夜24時まで施術受け付けています。土曜日は休診に変更しました)
体幹トレーニングは和歌山市、和歌の浦翔接骨院にお任せください

いまトランプ大統領の発言で問題になっているイスラエルに5年前に行った時の写真です
エルサレムの
ユダヤ教の聖地、嘆きの壁
お肌がびっくりするぐらいツルツルになる
死海と泥パックと
きれいな死海の空(^^)
.

嘆きの壁の前まで行くと分かるのですが
岩と岩の隙間に願い事を書いた紙を入れるそうで
隙間はその紙で埋め尽くされてました

めっちゃツルツルになる泥は
誰かが作った物ではなく
.
死海と陸地の波打ち際にある
水溜まりにいっぱい溜まってたのが以外！(^^)
みんな初めは謙虚に顔だけとか、背中、お腹だけなのに
僕は全身泥パックさしてもらいました(⌒0⌒)／
それを見た、外人さんも
一緒になって全身泥パック
言葉が通じないけど
笑いあったのが懐かしい(^^)
イスラム教のパレスチナも本当のいい人ばかり
また、行きたいなぁー＼(^o^)／
.
.
.
今週末の予定
12月9日～12月10日、日曜日まで、結婚式の出席の為に
お休みいただいてます
m(_ _)m
(往診も休みです)
.
.
12月19日
日曜日は通常通り
朝10時30分～15時まで、開けています
よろしくお願いいたします
(紀三井寺、西浜、松ヶ丘、三葛、高松方面に往診もしています)
.
.
.
和歌の浦翔鍼灸接骨院
体幹トレーニングを教えてくれる和歌山市の接骨院

今週末、日曜日の予定です(^^)
.
12月3日、日曜日は施術してます！
お昼前後が空いてます
＼(^o^)／
予約の空き時間で西浜、松ヶ丘、六十谷の方に往診も行ってます

痛みがでたときは

いつでも電話予約お待ちしてます(^^)/
 

 
和歌の浦翔鍼灸接骨院
夜は23時まで、日曜日も開院しています　(交通事故や労災は朝7時～夜24時まで施術ＯＫ 土曜日は休診に変更になりました)

http://www.sho-office-wakanoura.com/blog

翔接骨院では体幹トレーニングを１番大切にしています！体幹トレーニング(コアトレーニング)で一番重要な要素はやみくもに腹筋を鍛えても得ることは不可能です！効率が悪いです！人気サッカー選手、野球選手 、テニス選手などがピラティスで体幹トレーニングをしていたこともあり、体幹トレーニングを取り入れているスポーツが多くなっています。
体幹トレーニングの効果は実感できていますか？例えば、慢性腰痛や投球肩の痛みなら正しく行うことで、その直後に変化を感じてもらいやすいです
当院では保険治療とは別で、個々のスポーツ選手にあわせて、基本から応用までの体幹トレーニングを行い！直ぐに変化を感じていただけるように努力しています。
スポーツ外傷、肩の痛みによる投球障害、野球肘、捻挫などの整形外科疾患から肩こり、腰痛などのスポーツ障害、猫背やストレートネック、骨盤の歪みなどの姿勢異常の悩みにもコアトレーニングによりアプローチしていきます。今までマッサージや整体などで、どうにもならなかった肩こりや腰痛が改善されると思います
当院ではピラティスにより、野球、サッカー、バスケットボール、陸上、ラグビー、競輪、バレーボールなど様々なスポーツ選手が来院しています。個々のスポーツ専門のメニューを考えパフォーマンス向上を叶えます。
ピラティスとは『必要最小限の効率の良い動きを獲得するための手段』です
海南、紀三井寺、三葛、まつがおか、西浜、高松の周辺でお悩みの方は、翔接骨院☏０７３４４４１４００までお気軽にご相談下さい
地域口コミNo.1の人気店を目指して頑張ります(^^)

今日はこの本！
.
アスリートに対するピラティスメソッドの可能性(^^)
.
ピラティスとは
自分自身のカラダの取り扱い説明書！
.
効率のよい動きの習得が目的なんです(^^)
.
ケガは効率のいい動きが出来ていない部分で発生するもの
.
野球肩などの肩の痛みは
ボールを投げる時に
足から始まった運動エネルギーが指先のボールに伝わっていく途中の肩で吸収され、そのエネルギーが関節の破壊に働いた結果(>_<)
.
これをプラスに考えると、肩の動きを効率の良いものにすれば、ケガは治り
ケガをする前よりパフォーマンスアップ！
肩が強くなります＼(^o^)／
.
肘なら野球肘
.
腰痛も同じ
動きの中で、効率の悪いところが腰なだけと考えられる
.
.
成績の良い時は気づかないが
ケガをして初めて自分の弱いところに気づくもの
そのケガをパフォーマンスアップのヒントと考え、それを改善し前の自分よりレベルアップした自分になろう
＼(^o^)／

これがピラティスの素晴らしい可能性なのです！！
.
.
.
ピラティスの効果は
体幹の強化
柔軟向上
姿勢改善などがあります
＼(^o^)／

和歌の浦翔鍼灸接骨院
夜は23時まで、日曜日も開院しています　(交通事故や労災は朝7時～夜24時まで施術ＯＫ 土曜日は休診に変更になりました)

http://www.sho-office-wakanoura.com/blog

翔接骨院では体幹トレーニングを１番重要にしています！体幹トレーニングで一番重要な要素はやみくもに腹筋を鍛えても得ることは不可能です！効率が悪いです！人気サッカー選手、ラグビー選手、テニス選手などがピラティスで体幹トレーニングをしていたこともあり、体幹トレーニングを取り入れているスポーツが多くなっていると思われます。
では、体幹トレーニングの効果は実感できていますか？例えば、慢性腰痛や肩の痛みなら正しく行うと、その直後に何らかの変化を感じてもらえる方が多くいます。
当院ではスポーツ外傷、肩の痛みなどの投球障害肩、野球肘、捻挫などの整形外科疾患から肩こり、腰痛などのスポーツ障害、猫背やストレートネック、骨盤の歪みなどの姿勢異常の悩みにも体幹トレーニングでアプローチしていきます。
ピラティスとは『必要最小限の効率の良い動きを獲得するための手段』です
海南、紀三井寺、三葛、まつがおか、西浜、高松の周辺でお悩みの方はお気軽にご相談下さい
地域口コミNo.1の人気店を目指して頑張ります(^^)

今日はこの本！
.
アスリートに対するピラティスメソッドの可能性(^^)
.
ピラティスとは
自分自身のカラダの取り扱い説明書！
.
効率のよい動きの習得が目的なんです(^^)
.
ケガは効率のいい動きが出来ていない部分で発生するもの
.
野球肩などの肩の痛みは
ボールを投げる時に
足から始まった運動エネルギーが指先のボールに伝わっていく途中の肩で吸収され、そのエネルギーが関節の破壊に働いた結果(>_<)
.
これをプラスに考えると、肩の動きを効率の良いものにすれば、ケガは治り
ケガをする前よりパフォーマンスアップ！
肩が強くなります＼(^o^)／
.
肘なら野球肘
.
腰痛も同じ
動きの中で、効率の悪いところが腰なだけと考えられる
.
.
成績の良い時は気づかないが
ケガをして初めて自分の弱いところに気づくもの
そのケガをパフォーマンスアップのヒントと考え、それを改善し前の自分よりレベルアップした自分になろう
＼(^o^)／

これがピラティスの素晴らしい可能性なのです！！
.
.
.
ピラティスの効果は
体幹の強化
柔軟向上
姿勢改善などがあります
＼(^o^)／

和歌の浦翔鍼灸接骨院
夜は23時まで、日曜日も開院しています　(交通事故や労災は朝7時～夜24時まで施術ＯＫ 土曜日は休診に変更になりました)

http://www.sho-office-wakanoura.com/blog

翔接骨院では体幹トレーニングを１番重要にしています！体幹トレーニングで一番重要な要素はやみくもに腹筋を鍛えても得ることは不可能です！効率が悪いです！人気サッカー選手、ラグビー選手、テニス選手などがピラティスで体幹トレーニングをしていたこともあり、体幹トレーニングを取り入れているスポーツが多くなっていると思われます。
では、体幹トレーニングの効果は実感できていますか？例えば、慢性腰痛や肩の痛みなら正しく行うと、その直後に何らかの変化を感じてもらえる方が多くいます。
当院ではスポーツ外傷、肩の痛みなどの投球障害肩、野球肘、捻挫などの整形外科疾患から肩こり、腰痛などのスポーツ障害、猫背やストレートネック、骨盤の歪みなどの姿勢異常の悩みにも体幹トレーニングでアプローチしていきます。
ピラティスとは『必要最小限の効率の良い動きを獲得するための手段』です
海南、紀三井寺、三葛、まつがおか、西浜、高松の周辺でお悩みの方はお気軽にご相談下さい
地域口コミNo.1の人気店を目指して頑張ります(^^)